Aktuelles

Zunächst einmal möchte ich mich kurz vorstellen:

Ich bin 32 Jahre alt. Vom Beruf aus sitze ich den ganzen Tag im Büro. Den Ausgleich dazu finde ich im regelmäßigen Sport. Meine Passion für Sport und einen gesunden Lebensstil habe ich schon vor Jahren entdeckt. Ob Wandern, Skifahren, Eigenkörpertraining, Krafttraining im Fitnessstudio, Softball oder Laufen - ich habe viele verschiedene Bereiche des Sports für mich entdeckt und mich darin weiterentwickelt. Auch Kurse jeglicher Art bereichern meinen Trainingsalltag. All diese Erfahrungen möchte ich nun in meinem eigenen Sportprogramm mit euch teilen.

Mein Sportprogramm ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder aktuellem Fitnessgrad. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, das Ziel ist es, individuelle Fortschritte zu machen und dabei vor allem Spaß zu haben. Ich werde euch motivieren, alles zu geben und noch mehr, um eure persönlichen Ziele zu erreichen. Denn das Training wird stets auf die Teilnehmer:innen und deren Fähigkeiten angepasst. Dabei achte ich stets auf eine korrekte Ausführung, um Verletzungen vorzubeugen.

Hauptsächlich werden wir mit dem eigenen Körpergewicht trainieren, aber auch alle anderen in unserem Trainingsraum zur Verfügung stehenden Ressourcen nutzen. Sobald wir genug Teilnehmer sind, wechseln wir in eine Halle um noch mehr Möglichkeiten zu haben. Gemeinsame Workouts im Team helfen uns dabei, all unsere Kraftreserven zu nutzen und noch intensiver zu trainieren. Jede Einheit beginnt und endet mit einem Warm-up und Stretching.

Für das Training ist es wichtig, dass du eine Trainingsmatte oder Yogamatte, ein Handtuch, ausreichend Wasser und Sportkleidung dabei hast. Darüber hinaus solltest du Ehrgeiz und Freude am Sport mitbringen. Denn das Wichtigste in meinem Sportprogramm ist der Spaß am gemeinsamen Auspowern.

Allgemeine Informationen

Die Einheiten dauern circa 1,5 Stunden, wobei wir effektiv maximal eine Stunde trainieren werden. Die restliche Zeit ist für Stretching, Vorbereitung und Aufräumen vorgesehen.

Wir treffen uns um 18:50 Uhr vor der Josef-Boos Halle.

Ich freue mich darauf, euch bald in meiner Sporteinheit begrüßen zu dürfen und gemeinsam an unseren Zielen zu arbeiten!

Lieben Gruß Matthias

Am meisten freuen wir uns über die zwei Meistertitel. Die 6er-Kleingruppe „Die Pinguine von Madagascar“ schaffte es in der Kategorie Expert auf den ersten Platz und ist damit Oberbayerischer Meister. Außerdem holte sich Jan Hirschmann den Meistertitel in der Einzelkür männlich. 

Es waren auch 4 der Nachwuchs-Fahrer erstmals mit einer Kleingruppenkür auf einer Meisterschaft. Zuvor hatten sie ein paar Monate lang mit ihren Trainerinnen eine Kür zum Thema „Pippi Langstrumpf“ einstudiert, die sie trotz Aufregung souverän präsentierten. Die Kinder im Alter zwischen 8 und 10 Jahren kamen in der Kategorie Junior Expert auf Platz 5.

Am Samstag zeigten die Fahrerinnen auch drei Einzel- und zwei Paarküren, Anna Schubert und Anna Kock durften mit ihrer Paarkür sogar im Finale starten und erreichten dort einen guten 6. Platz. In der Altersklasse 21+ holte sich Selina Mair die Bronzemedaille.

Auch bei der Organisation des Wettkampfs waren die PEnzberger Einradfahrer gefragt, Lisa Schubert war als Juryleitung für die Organisation der Juroren verantwortlich und Anna Schubert sowie Jan Hirschmann halfen bei der Auswertung. Die anderen mussten in der Jury ran.

Insgesamt war es ein schönes Wochenende. Die Wettkampffahrer bereiten sich nun auf die Bayerische Meisterschaft am 23.4. in Gilching vor und die Nachwuchsfahrer freuen sich schon, neue Tricks auszuprobieren und starten bei der nächsten Nachwuchsmeisterschaft wieder.

Wir wünschen allen Starterinnen eine weiterhin verletzungsfreie und erfolgreiche Saison!

Bayerische Meisterschaft:

Einzelkür 21+: Selina 6. Platz, Nina 4. Platz

Paarkür U15: Lea und Nonah Qualifikation fürs Junior-Expert Finale, 5. Platz in Altersklasse U15, 6. Platz Junior Expert

Paarkür 21+: Selina und Nina 7. Platz, Anna Schubert 5. Platz mit Katharina Böhm vom USC München

Kleingruppe Expert Nonah, Lea, Selina, Nina: 6. Platz

Kleingruppe Expert Anna Schubert und andere Vereine: 4. Platz

Großgruppe Expert FTB Team B mit Selina und Nina: 3. Platz

Süddeutsche Meisterschaft:

Großgruppe Expert FTB Team B mit Selina und Nina: 6. Platz

Kleingruppe Expert USC München mit Nina als Ersatzfahrer: 5. Platz

Norddeutsche Meisterschaft:

Anna Kock 3.Platz Kleingruppe Expert mit ihrem alten Verein Elmshorner MTV. Sie hat zu diesem Zeitpunkt bereits wenige Wochen in Penzberg trainiert (ist umgezogen).

Deutsche Meisterschaft:

FTB Team Junior mit Nonah: 2.Platz Großgruppe Junior-Expert Deutsche Meisterschaft: Vize-Junioren Deutscher Meister

Großgruppe Expert FTB Team B mit Selina und Nina: 9. Platz

WM:

Anna Schubert Vize-Weltmeisterin im Marathon Unlimited,

Vize-Weltmeisterin in der Großgruppe Expert mit dem Team A des Freestyle Team Bayern

Vize-Weltmeisterin im 10k Unlimited

5. Platz Muni Cross Country

6. Platz Basketball mit Team „Schocko“

5. High jump onto platform

21. Cyclocross Expert/ 15. Platz in Altersklasse 19+

7. Platz Mountain Climbing

9. Platz Muni Downhill

8. Platz Muni Uphill / 4. Platz Altersklasse 19-29

9. Platz Speed Trials Altersklasse 16+

11. Platz coasting Expert/ 7. Platz Altersklasse 19+

8. Platz Trial

4. Platz X-Style Vorläufe

Lisa Schubert (erst seit Herbst 2022 in Penzberg)

Vize-Weltmeisterin in der Großgruppe Expert mit dem Team A des Freestyle Team Bayern

Jan Hirschmann:

12. Platz 10k Unlimited  / 1. Platz Altersklasse 19-24 (nicht Weltmeister!)

12. Platz Marathon Unlimited 2. Platz Altersklasse 0-24

17. Platz Mountain Climbing / 2. Platz Altersklasse 0-24

16. Platz Muni Cross Country / 10. Platz Altersklasse 19-29

42. Platz Muni Uphill / 21. Platz Altersklasse 19-29

35. Platz Speed Trials Altersklasse 16-34

84. Platz Trial Vorläufe Altersklasse 16-34

6. Platz Basketball als Teil des Teams „Schocko“

32. Platz Cyclocross / 17. Platz Altersklasse 19-29

Im zweijährigen Rhythmus werden die Gesundheitssportangebote auf Qualifizierung und fachliche Kompetenz des Übungsleiters überprüft. Die Qualitätskriterien, die u. a. eine begrenzte Teilnehmerzahl, eine zielgruppengerechte Programmkonzeption und eine regelmäßige Fortbildung voraussetzen, garantieren den Teilnehmern eine optimale Betreuung und eine lebensbegleitende Stärkung der Gesundheit. Das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit soll Orientierung geben, unter den vielfältigen Gesundheitssportangeboten für sich das passende auszuwählen.

Die Übungsstunde „Fitness meets Pilates“ ist ein sanftes Ganzkörpertraining das die Dynamik des Fitnesstrainings mit den kraftvollen Übungen aus dem Pilatestraining vereint. Die Stärkung der Körpermitte durch die Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Core-Muskulatur verbessert die Körperhaltung, gibt Stabilität und optimiert die Koordination über die gesamte Muskelkette.

Die Stunde findet jeden Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Sporthalle in der Birkenstraße statt. Probestunden sind jederzeit möglich. Anmeldung und weitere Informationen unter 08856-4833.