Aktuelles


Senioren: Aktuell - wieder Plätze frei!

 

Frei nach dem Motto: "WER RASTET, DER ROSTET!"

 

 Durch Bewegung, Spiel und Sport aktiv und gesund bleiben, in eine Gemeinschaft eingebunden zu sein und mit geistiger und körperlicher Fitness den Alltag nicht nur bewältigen, sondern den dritten Lebensabschnitt auch erleben und genießen können, sind Maßstäbe, die wir uns in unserer Seniorenarbeit gesetzt haben.Nirgendwo lassen sich Gesundheit und Geselligkeit so gut kombinieren wie im Sportverein. Freude an Bewegung ist an kein Alter gebunden.

 

 

 


 

Unsere Übungsstunden sind montags und freitags.

 

Montag: 17-18:15 „Locker vom Hocker“ (Hockergymnastik)
Montag: 18:20 – 19:30 „Fit in die Woche“
Freitag: 8:30 – 10 „Fit in den Tag“

 

Die Stunden beginnen mit einem leichten Herz-Kreislauftraining, dann trainieren wir mit oder ohne Kleingeräte und unter Einsatz von Musik wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effektiv alle Muskelgruppen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen auch verschiedene Entspannungstechniken und Beckenbodentraining. Gleichgewichts- und Reaktionsübungen machen sicherer.

 

 

 

Kontakt: TSV Geschäftsstelle oder Abteilungsleitung Senioren, Karin Sonnenstuhl 0174-3363491

 

Termine Senioren 2019

 

 

Vorschau 2019

 

 

 

25.02.2019  Faschingskegeln in der Kegelhalle

                      (Weingut 18.00-20.00 Uhr)

 06.03.2019  Wanderung zum Fischessen

 16.05.2019   Jahreshauptversammlung

 22.05.2019  Jahresausflug mit dem Bus zum Wandern

 22.07.2019  Radeltour mit Einkehren

 16.12.2019  18.30 Uhr Weihnachtsfeier

 

Programm Senioren 2015

Auch für 2015 ist für die Senioren neben den normalen Übungsstunden ein abwechslungsreiches Programm geplant.


9. Februar 2015
  • Bewegung mit Buffet zwischen den Stunden (Senioren 1-2)
18. Februar 2015
  • Wanderung zum Fischessen
21. Mai 2015
23. Juni
  • Jahresausflug mit dem Bus zum Wandern
27. Juli
  • Radtour mit Einkehr

21. Dezember

  • Weihnachtsfeier