NEU: Step Aerobic für Jedermann und Faszienfit

 

 

Ab 8.11.21 bietet der TSV Penzberg von 18 – 20 Uhr zwei neue Stunden unter der Leitung von Michaela Schott, in der Alten Turnhalle am Familienbad, an der Seeshaupter Straße unter

2G Bedingungen an.

 

 

 

Immer Montag von 18 – 19 Uhr fangen wir mit einem neuen Kurs „Step-Aerobic für Jedermann“ an.

 

Diese Stunde für Ausdauer, Koordination und Kräftigung der Beine und des Pos, ist auch für Anfänger geeignet. Es werden einfache Schrittkombinationen mit Musik auf dem Step trainiert.

 

 

 

Ebenfalls am Montag, von 19 -20 Uhr reaktivieren wir unsere bewährte Stunde „Faszienfit“. Hier werden durch funktionelles Faszientraining  Muskeln und Bindegewebe gezielt gedehnt und die Beweglichkeit gefördert.

 

 

 

Bitte bringen Sie feste Schuhe, eine eigene Matte und ein Getränk mit.

 

Informationen erhalten Sie auch unter 08856/93092 oder per E-Mail unter: info@tsv-penzberg.de